El miedo en los adultos
por qué postergamos?
Una de las cosas con las que las personas con síntomas de TDA/H en adultos realmente tienen dificultades es con la dilación. Y la dilación realmente viene por miedo. Qué clase de miedo?
Hay dos temores principales a los que se enfrentan las personas con síntomas de TDAH en adultos cuando intentan iniciar un gran proyecto.
1. Cómo sé que estoy eligiendo lo correcto para trabajar?
2. Cómo sé que no fallaré, especialmente si aún no sé nada de esto?
En primer lugar, tienes que preguntarte: "De qué tengo tanto miedo?" Vamos a sacarlo a la luz. Si escojo una oportunidad, el miedo se convierte en "Oh, Dios mío. Qué me voy a perder?"
La verdad es que, en el momento en que alguien con TDA/H en adultos se enfoca en algo, se le están pasando por alto muchas otras cosas. Así es como funciona.
No se trata de la oportunidad. No se trata de qué tipo de Internet deberías estar haciendo. Es el "por qué". Tienes que preguntarte: "Cómo encajaría esta oportunidad en mi visión más amplia?"
Es posible que algunas personas con TDA/H en adultos no sientan que saben exactamente lo que quieren hacer con toda su vida. Y aquí es de donde viene el miedo a elegir qué hacer a continuación.
Bueno, sabes qué? Cualquier cosa que quieras hacer con tu vida en este momento, probablemente va a cambiar en algún momento (especialmente si tienes TDAH en adultos). El hecho de que vayas a hacer algo ahora mismo no significa que tengas que hacer eso por el resto de tu vida.
Significa que, si vas a pasar tu tiempo haciendo algo, debería ser algo que te apasione increíblemente, algo en lo que te gustaría pasar todo tu tiempo de todos modos.
Lo más probable es que, si usted tiene síntomas de TDA/H en adultos, se encuentre en la misma situación en algún momento en el futuro. Sucede. Trabajas muy duro. Vas a toda velocidad a algo, y de vez en cuando, miras hacia arriba y dices: "Qué diablos estoy haciendo?"
No hay problema. En ese momento, si realmente quieres, puedes cambiar tu enfoque. Nadie te lo impide. Pero no dejes que ese miedo te impida empezar.
El segundo temor que sienten las personas con síntomas de TDA/H en adultos tiene que ver con lo mucho que hay que aprender sobre un tema o habilidad, y la sobrecarga de información que ocurre tan a menudo con el TDA/H en adultos.
Mi experiencia fue, dije, "Voy a aprender esta cosa de Internet. Voy a salir y voy a aprender todo lo que pueda", y no me di cuenta al principio de que había tantas subespecialidades diferentes. Es toda una industria.
Usted podría ser un especialista en la creación de listas, en la optimización de motores de búsqueda, en publicidad o en todas estas diferentes subespecialidades, y se da cuenta de que lo que está tratando de hacer es salir y aprender toda una industria. Por supuesto, realmente no funciona de esa manera.
No sales un día y dices: "Está bien, voy a ser abogado", y entiendes todos los aspectos de la ley. Incluso los abogados tienen que elegir una especialidad, ya sea corporativa, criminal, bancarrota o lo que sea. No se dice: "Voy a salir a aprender todo lo que hay que saber sobre lenguas extranjeras", verdad? Tú escoges uno.
Así que, si eso es cierto, eso plantea otra pregunta para las personas con síntomas de TDAH en adultos: "Qué subespecialidad elijo entonces? Tengo que elegir uno."
Una vez más, le estamos enseñando maneras de pensar con su cerebro adulto para el TDA/H en lugar de oponerse a ello aquí. Cuando piense en la ansiedad de tener que elegir un área de especialidad, por ejemplo, para hacer crecer su negocio o para trabajar en su vida, recuerde que las personas con síntomas de TDA/H en adultos tienen algo que utilizan automáticamente todos los días y que normalmente no aprecian, y esa es una intuición muy desarrollada.
La intuición es la razón por la que las personas con TDA/H en adultos toman decisiones rápidas todo el tiempo. Eres muy bueno en eso naturalmente. Viene de tus entrañas.
Pero necesitas tener la cabeza despejada para hacerlo. Así que si tienes una sobrecarga de información y no puedes concentrarte en una sola cosa, cómo puedes despejar tu mente?
Lo que tienes que hacer es esto: Necesitas ir a una campaña de "darse de baja"! Comience con la información que recibe en su computadora todos los días.
Usted debe continuar suscribiéndose o comprando la información de las personas que intuitivamente sabe que le van a ayudar con su enfoque principal. Pero despeja el resto, para que ni siquiera lo veas. Deje que su computadora lo ordene para que su cabeza no tenga que hacerlo.
Haga esto con otras cosas en su vida también. Una vez que decidas cuál es tu objetivo principal (al menos por ahora), entonces "desuscríbete" o desconéctate de cualquier cosa, y de cualquier persona, que no contribuya a ese único objetivo.
Entonces usted puede comenzar con el negocio de elegir una especialidad y aprender todo sobre esa única cosa. Se sorprenderá de lo concentrado que estará, automáticamente!
COMIENZA AHORA ESE EMPRENDIMIENTO QUE SIEMPRE HAS ANHELADO
